कोरोनाको समयदेखि नै मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्यप्रति सतर्कता बढाएका छन् । तर, पनि स्वास्थ्यमा ध्यान नदिँदा तौल बढ्नेजस्ता समस्या बढेको छ । मोटोपन धेरै रोगको कारण हो ।

शरीरको तौल बढ्नु समग्र स्वास्थ्यको लागि हानिकारक मानिन्छ । यसबाहेक मोटोपनले शारीरिक र मानसिक रूपमा नकारात्मक असर गर्छ । तौल बढ्नुका कारण धेरै शारीरिक रोगका साथै मानसिक कमजोरी हुनसक्छ ।

मोटोपन हटाउन मानिसहरू डाइटिङ गर्न थाल्छन् । तौल घटाउने धेरै घरेलु उपाय छन् । तौल घटाउनकै लागि मानिस कसरत गर्छन् । तर, मोटोपन नियन्त्रण गर्न र तौल घटाउन डाइटिङ र कसरतले पनि शरीरलाई हानी पुर्याउँछ ।

मधुमेहको जोखिम

मधुमेह मोटोपनाको कारण हुन सक्छ । शरीरमा रगतमा ग्लुकोजको सामान्य स्तर ७० देखि १२० एमजी–डिएल भन्दा बढी हुनुहुँदैन ।

कहिलेकाहीँ मोटोपनले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढेको कारण टाइप २ मधुमेह हुने जोखिम बढाउँछ । यो पनि मोटोपना फ्याटी एसिड वृद्धिको कारण हो। त्यसैले मोटोपना नियन्त्रण गर्न नसक्दा मधुमेह लाग्न सक्छ ।

उच्च रक्तचाप समस्या

लगातार तौल बढ्नाले उच्च रक्तचाप हुन सक्छ । यदि तपाइको रक्तचाप १४०–९०एमएम एचजी वा बढी छ भने, तपाइ सतर्क हुन आवश्यक छ । मोटोपनले रक्तचाप बढाउन सक्छ ।

निद्राको समस्या

तौल बढी भएकाले राति राम्रोसँग निद्रा लाग्दैन । यसको एउटा कारण आन्द्रामा बोसो जम्मा भएका कारण रक्तनलीले सामान्य रूपमा रगत आपूर्ति गर्न नसक्ने र सुत्दा सास फेर्न समस्या हुने हुन्छ । पर्याप्त मात्रामा र गहिरो निद्रा नपाउँदा स्लिप एपनिया हुन सक्छ ।

मस्तिष्क स्ट्रोक जोखिम

मोटोपनले आइसोनिक स्ट्रोकको जोखिम बढाउन सक्छ । मोटोपनका कारण मस्तिष्कमा पर्याप्त मात्रामा रगत पुग्दैन । रक्तनलीहरूमा अवरोधले रगत आपूर्तिमा बाधा पुर्याउँछ र ब्रेन स्ट्रोकको जोखिम बढाउँछ ।

मुटु रोगको जोखिम

तौल बढ्दा मुटु रोगको सम्भावना पनि बढ्छ । मोटोपनले मुटुसँग सम्बन्धित समस्या हुने जोखिम पनि बढाउँछ । एन्जाइना, हृदयाघात, कार्डियाक अरेस्ट जस्ता जोखिमको सम्भावना पनि बढ्छ ।