‘सेक्स गर्नुहोस्, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ्छ ।’ के तपाईंलाई डाक्टरले यो सल्लाह दिएका छन् । पक्कै दिएका छैनन् । तर एरिजोनाका चिकित्सक फेथ कोट्सले यो सल्लाह दिएका छन् । ती डाक्टरले आफ्नो सल्लाहलाई उनको कक्षमा सीमित गरेनन्, इन्टरनेटमा समेत फैलाए ।

कोट्सले टिकटकमा एउटा भिडियो बनाए । उनले आफ्नो ६ लाख १८ हजार फलोअर्सबीच यो खुलासा गरेका हुन् । उनका एक प्रशंसकले सोधेका थिए, ‘ओर्गास्मले हामीलाई बिरामी हुनबाट बचाउँछ, यो साँचो हो कि गलत ?’ जवाफमा, कोट्सले भिडियो साझा गरे ।

यसमा उनी भन्छन्, ‘सत्य ! कम्तिमा हप्तामा एक वा दुई पटक यौन सम्पर्क राख्दा प्रतिरक्षा प्रणालीले ३० प्रतिशत राम्रो काम गर्दछ । यो डाक्टरहरूको सल्लाह हो ।’ कोट्सले जे भने त्यो भन्ने कुरामात्र पनि होइन । विभिन्न पत्रिकामा यसबारे शोध प्रकाशित भएका छन् ।

अनुसन्धानमूलक आर्टिकलमा सेक्स वा स्वस्थ यौन सम्बन्धका धेरै फाइदाबारे छन् । कहिलेकाहीँ यसले प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ, कहिलेकाहीँ मुटु राम्रो राख्दछ र कहिले तनाव कम गर्दछ र दिमाग राम्रो बनाउँछ ।

सन् २००४ मा एक अध्ययनले दाबी गर्यो कि हप्तामा कम्तिमा दुई पटक सेक्स गरेपछि शरीरमा इम्युनोग्लोबिन ‘ए’ को मात्रा बढ्छ । यो एन्टिबडीको एक प्रकार हो, जसले लार ग्रन्थी, नाक, योनी आदिको म्युकस टिशूबाट प्रतिरोध क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ ।

यद्यपि, यो अध्ययन २००४ पछि दोहोरिएको छैन । तर त्यहाँ हृदय अनुसन्धान र यौन सम्बन्धबारे धेरै अनुसन्धान गरिएको छ । जस्तै २०१८ मा अमेरिकी जर्नल अफ कार्डियोलोजीमा एक शोधपत्र प्रकाशित भएको थियो ।

यसमा भनिएको छ कि हप्तामा दुई पटकभन्दा बढी सेक्स गर्ने पुरुषहरूलाई महिनामा एक पटक मात्र यौन सम्पर्क राख्नेहरूको तुलनामा हृदयघात हुने सम्भावना कम हुन्छ । जसको हृदयमा केही समस्या छ, उनमा कुनै असर छाड्छ कि छाड्दैन भन्ने प्रश्न आफ्नै ठाउँमा छ ।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनको सुझावअनुसार सेक्स गर्नु उसको लागि सुरक्षित छ जो कुनै चिन्ताबिना तीनदेखि पाँच मेटाबोलिक इक्विवेलेंट (एमइटी) व्यायाम गर्न सक्छ । शारीरिक श्रमको बेला जति ऊर्जा खर्च हुन्छ उति नै मेटाबोलिक इक्विवेलेटद्वारा त्यसको मापन हुन्छ ।

उदाहरणको लागि, एक कम असरवाला एरोबिक व्यायाममा ५ एमइटी ऊर्जा खर्च हुन्छ । सन् २०१६मा गरिएको अर्को अनुसन्धानले दाबी गर्यो कि नियमित सेक्स गर्ने महिलालाई ह्रदयको समस्या हुने सम्भावना कम हुन्छ । जबकि यस अध्ययनमा एक चेतावनी पनि थियो ।

अत्यधिक यौन गतिविधिले कहिलेकाहीँ पुरुषहरूमा मुटुको समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ। यद्यपि यस तथ्यले केही विगतका अध्ययनहरूको विरोधाभास जनाउँछ । त्यसकारण धेरै व्यक्तिहरूले ‘सुरक्षित’ हुन सल्लाह दिन्छन् कि यदि एक पार्टनरलाई हृदयमा समस्या छ भने डाक्टरसँग परामर्श लिन राम्रो हुन्छ ।

अध्ययनअनुसार वयस्क महिलाहरू जो आफ्नो यौन जीवनबाट सन्तुष्ट छन्, उनीहरूमा उच्च रक्तचापको कम समस्या हुन्छ । तर यो पुरुषहरूका लागि राम्रो समाचार थिएन । यसमा अर्को पक्ष पनि छ । उच्च रक्तचाप औषधि सेवन गर्ने धेरै पुरुषहरूमा कम यौन इच्छा देखिएको छ । यसको पछाडि उच्च रक्तचाप र औषधिको प्रभाव पनि हुन सक्छ ।

त्यसकारण उच्च रक्तचापका बिरामीहरूले डाक्टरको सल्लाह लिनुपर्छ । त्यहाँ अन्य कुराहरू पनि छन् जहाँ सेक्सको सकारात्मक योगदान छ । २०१९ को अध्ययनले पत्ता लगायो कि पार्टनरसँगको आत्मीयता शरीरमा पाइने कोर्टिसोल हर्मोनको स्तरलाई सामान्य राख्न मद्दत गर्दछ । कार्टिसोल एक स्टेरोइड हर्मोन हो ।

जब तनाव बढ्छ, रगतमा यसको स्तर छिटो बढ्छ । यौन रिलिज गर्नाले अक्सिटोसिन, शरीरमा एन्डोरफिन जस्ता हार्मोनहरू ‘राम्रो महसुस गर्दछन्’ जुन तनाव कम गर्न वास्तवमै प्रभावकारी हुन्छ । त्यसकारण, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढोस् वा नबढोस् सेक्सले तनाब कम गर्न अवश्य मद्दत गर्छ ।

प्रोलेक्टिन हार्मोन ओर्गेज्मपछि शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ, जसले सन्तुष्टिको भावना ल्याउँछ । अक्सीटोसिन, एन्डोरफिनहरूले तनाव कम गर्दछन् र राम्रो निद्रामा पुर्याउँछन् । वैज्ञानिकहरूले सेक्सबारे अर्को अनौठो खोज पनि पत्ता लगाए । उनीहरूले पुरुषहरूको प्रोस्टेट क्यान्सरको सम्बन्धमा यौनको राम्रो गुण पत्ता लगाए ।

वैज्ञानिकहरूले लामो समयदेखि करिब ३० हजार पुरुषहरूबारे अनुसन्धान गरेका छन् । नतिजाअनुसार एक महिनामा ६–७ पटक वीर्य स्खलन गर्ने पुरुषको तुलनामा २१ पटक विर्य स्खलन गर्ने पुरुषहरुलाई प्रोस्टेट क्यान्सर हुने सम्भावना कम देखाउँदछ ।