नेपाली समाजमा धेरैजसो मानिसहरु राती ‘सेक्स’ अर्थात् शारीरिक सम्बन्ध मन पराउँछन् । तर तपाईलाई यो जान्दा अचम्म लाग्नेछ कि रातको सट्टा बिहान सम्बन्ध कायम गर्नु स्वास्थ्यको हिसाबले बढी लाभदायक मानिन्छ ।

तपाईंको उत्पादकत्व कायम राख्न, दिनभरि काम गर्ने उर्जा प्राप्त गर्न बिहान उठ्ने बित्तिकै तपाई के गर्नुहुन्छ ? जवाफमा सामान्यतया एक कप तातो चिया वा कफी पिउनुहुन्छ, मर्निङ वाकमा जानुहुन्छ, योग गर्नुहुन्छ, पानी पिउनुहुन्छ वा हावा खाना बाहिर जानुहुन्छ ।

तर माथि उल्लेख गरिएका कुनै पनि कार्य नगरेर पनि तपाईं आफ्नो उत्पादकत्व बढाउन वा कायम राख्न सक्नुहुन्छ । सोच्दा केहि अच्चम लाग्ने भए पनि बिहानको समयमा सम्बन्ध कायम गर्दा तपाईंले धेरै लाभ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ ।

राम्रो सम्बन्ध राख्दा क्यालोरी खपत हुन सक्छ र यो तपाईंको लागी लाभदायक हो । सन् २०१८ को एक सर्वेक्षणमा १००० योग्य मानिसहरुले भाग लिएका थिए, त्यसमध्य ५३ प्रतिशत मानिसहरुले बिहान सम्बन्ध कायम गर्दा आफुहरु दिनभरि ऊर्जावान भएको महसुस गरेको भनेका थिए ।

हो, बिहानको सम्बन्धले तपाईंको दिमागलाई सक्रिय बनाउँछ, किनकि यसले सम्पूर्ण शरीरमा हार्मोन उत्पादन गर्न थाल्छ । जसले तपाईंको दिमागलाई दिनको लागी तयार बनाउँछ । तपाईं हरेक चीजहरुमा अधिक ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुनुहुन्छ र धेरै कुराहरुलाई याद गर्न सकनुहुन्छ ।

बिहान सम्बन्ध राख्दा फीलगुड केमिकल अक्सिटोसिन रिलीज हुन्छ, जसलाई मायाको औषधि पनि भनिन्छ । यसले सम्बन्धलाई अधिक रमाइलो र सन्तोषजनक बनाउनुका साथैं कामलिप्सा पनि बढाउँछ भने जोडीहरुबीच उत्कृष्ट सम्बन्ध दिनभर रहन्छ । एक अनुसन्धान अनुसार बिहान सम्बन्ध कायम गर्दा पुरुषहरुको जैविक तरल पदार्थको गुणस्तर १२ प्रतिशतले बढ्छ ।

विशेषगरी ति जोडीहरु जो गर्भधारणमा कठिनाई महसुस गरिरहेका छन्, उनीहरुका लागि बिहानको सम्बन्ध लाभदायक हुन्छ । बिहानको सम्बन्धले सन्तान बन्ने सम्भावना बढाउँछ । भौतिक शुःखसँग सम्बन्धीत समस्याहरुबाट छुटकारा पनि पाइनेछ विज्ञहरुको दावी छ । भौतिक सुखमा गरिएको अनुसन्धानका अनुसार, बिहान सम्बन्ध कायम गर्दा तनाव कम हुन्छ ।

त्यसले तपाईंको मुड दिनभरि राम्रो राख्छ । किनभने बिहान सम्बन्ध कायम गर्दा शरीरमा डोपामाइन र सेरोटोनिन हर्मोनहरु रिलीज हुन्छन्, जो तनाव कम गर्न सहयोगी हुन्छन् । जब मूड दिनभर राम्रो हुन्छ, तब यो कुरा त स्पष्ट छ कि काममा तपाईंको उत्पादकत्व पनि वृद्धि हुन्छ । भौतिक सुखसँग सम्बन्धीत चिन्ता एक सामान्य कुरा हो ।

यसको पछाडि तपाईंको शरीरको कुनै पनि समस्या जस्तै मोटोपन, उचाई र आकारको चिन्ता हुन्छ । शरीर बनावट सम्बन्धी समस्या तनाव र चिन्ताको सबैभन्दा ठूलो कारण हो । चिन्तापछि एक गम्भीर मानसिक समस्या बन्न सक्छ । किनभने दम्पतीहरु बिहान धेरै संवेदनशील हुन्छन्, यस समयमा सम्बन्ध गर्नाले आत्मीयता बढ्छ । यसको सहयोगले तपाईं आफ्नो चिन्ताबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ ।

बिहान नियमित रुपमा सम्बन्ध कायम गर्दा न केवल तपाईं दिनभरि राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ भने यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि बलियो बनाउँछ । यस्तो स्थितिमा, तपाईंको शरीर सामान्य चिसो, खोकी, चिसो, ज्वरो र फ्लूको खतरासँग भिड्न तयार हुन्छ । बिहान कुन समयमा सम्बन्ध राख्नु ठिक भन्ने कुरा त कतै उल्लेख छैन । तर बिहान सुर्योदयको समयमा हुने सम्बन्ध राम्रो हुने विश्वास गरिन्छ ।