काठमाडौं ।  शरीरमा पसिना एवं गर्मीको कारणले स–साना दानाहरु, जुन चिलाउँछ र कमिलाले टोकेको जस्तो पीडा हुन्छ । यी दानाहरुमा पीप हुँदैन । यी दानाहरु एकै साथ अधिक संख्यामा हुन्छन् । यिनीहरुलाई नै ‘घमौरा’ भनिन्छ ।

विशेष गरी अधिक तातो लुगा या नाइलन एवं रेशमी लुगा लगाउनु, शरीरमा मैला जम्नु, अधिक पसिना आउनु, खुल्ला एवं हावा लाग्ने स्थानको अभाव, अधिक तातो पदार्थहको सेवन, शरीर धेरै कपडाहरुले ढाकिनु आदि कारणले घमौरा निस्कन्छ ।

घरेलु उपचार

१.    घमौरामा मुलतानी माटोको लेप गर्नाले गर्मी शान्त हुन्छ र घमौराहरुको पीडा कम हुन्छ ।

२.    घमौरामा केलोमल लोशन लगाउनाले चिलाउन कम हुन्छ एवं जलन मेटिन्छ ।

३.    सरसिउँको तेलमा कपूर हालेर लगाउनाले घमौराहरु शान्त हुन्छन् ।

४.    घमौरामा टेलकम पाउडर लगाउनाले पनि जलन मेटिन्छ ।

५.    घमौरामा खरानी दल्नाले पनि घमौराहरु बिजाउँदैनन् ।

६.    घमौरामा गोबर लगाउनाले पनि शीतल मिल्दछ र चिलाइ शान्त हुन्छ ।

७.    गोमूत्रमा सुहागा र कपूर हालेर लगाउनाले घमौराहरुबाट शान्ति मिल्दछ ।

साभारः घरेलु आयुर्वेदिक उपचार पुस्तकबाट